Gestão de Stress
O stress laboral tem vindo a tornar-se cada vez mais reconhecido como um dos grandes desafios para a saúde dos colaboradores e para as suas organizações.
Quando se vivem situações de stress constantes, a capacidade de estar motivado e de ser produtivo baixa, provocando dificuldades na gestão emocional e na relação com os outros e com o trabalho. Por outro lado, a organização fica afetada por não conseguir atingir os objetivos estipulados ou reter talento.
Um bom equilíbrio entre a vida profissional e pessoal, a gestão de tempo ou uma eficiente forma de comunicar, são alguns dos aliados que permitem diminuir os níveis de stress e aumentar os níveis de bem-estar e produtividade.
Neste curso, vamos abordar as causas de stress, os efeitos deste no indivíduo e na organização e formas de o gerir, enfrentar e prevenir.
O que vamos falar
- Stress Laboral
- Causas do Stress
- Efeitos do Stress Laboral
- Resolução de problemas de stress laboral
- Prevenção do Stress Laboral
- Formas de gerir o stress
Detalhes & Preço
Os participantes irão também receber materiais de apoio e recursos para aprofundar e explorar para além da experiência de formação.
Marca Connosco!
12h
6 sessões semanais
Dr.ª Marta Parreira
Neuropsicóloga clínica. Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde pela Universidade do Minho. Pós-graduação em Neuropsicologia Clínica. Autora e co-autor de várias comunicações orais e escritas em congressos nacionais e internacionais. CEO da MindPartner.