"Eu faço depois!" - Porque é que eu procrastino?

A nossa vida quotidiana está repleta de movimento... de atividades de exigências... de decisões! Conseguimos acompanhar? Ou sentimo-nos derrotados, cansados, pouco produtivos? Procrastinamos com frequência? Isto parece familiar? A procrastinação é uma mistura não apenas de questões psicológicas, comportamentais e emocionais, mas também de tendências sociais, culturais, biológicas e neurológicas. Assim, é uma questão muito mais complexa do que se imagina, e envolve sentimentos internos, medos, esperanças, dúvidas e pressões. Às vezes, não entendemos bem o que está a acontecer e acabamos por usar a procrastinação como forma de lidar com algo desconfortável.

A "imagem" da procrastinação é diferente para cada um. Para umas pessoas, pode ser um projeto que está à espera de ser feito, mas para outra pessoa pode ser a cara de de um amigo querido para gostaria de ligar… mas sendo assim, como podemos saber se estamos a procrastinar? Podemos ajudar-te a reconhecer melhor se estás a procrastinar… e porquê!