A nossa vida quotidiana está repleta de movimento... de atividades de exigências... de decisões! Conseguimos acompanhar? Ou sentimo-nos derrotados, cansados, pouco produtivos? Procrastinamos com frequência? Isto parece familiar? A procrastinação é uma mistura não apenas de questões psicológicas, comportamentais e emocionais, mas também de tendências sociais, culturais, biológicas e neurológicas. Assim, é uma questão muito mais complexa do que se imagina, e envolve sentimentos internos, medos, esperanças, dúvidas e pressões. Às vezes, não entendemos bem o que está a acontecer e acabamos por usar a procrastinação como forma de lidar com algo desconfortável.

A "imagem" da procrastinação é diferente para cada um. Para umas pessoas, pode ser um projeto que está à espera de ser feito, mas para outra pessoa pode ser a cara de de um amigo querido para gostaria de ligar… mas sendo assim, como podemos saber se estamos a procrastinar? Podemos ajudar-te a reconhecer melhor se estás a procrastinar… e porquê!

O que vamos falar

- Como é que a procrastinação acontece

- Descobrir quais os diferentes tipos de procrastinação

- Falar sobre as suas possíveis origens

- Aprender as bases do “cérebro procrastinador”

- Perceber como superar a procrastinação

- Falar sobre algumas estratégias de gestão de tempo

Detalhes & Preço

Quando

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Duração

1h30min

Organizado por

Dr.ª Ana Ramos

Psicóloga na Clínica NeuroGime e na MindPartner. Mestre em Psicologia (área de especialização Clínica e da Saúde) pela Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade do Porto. Estágio Curricular na Unidade de Neuropsicologia do Centro Hospitalar Universitário São João. Projeto de Investigação “Evolução Cognitiva na Doença de Parkinson, ao longo de 5 anos, após Estimulação Cerebral Profunda” no Centro Hospitalar Universitário São João. Rater em ensaios clínicos na área da Doença de Alzheimer. Formadora Certificada.

Preço

216€+IVA (20% de desconto para parceiros)

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