De que trata este workshop?

Estás ciente do profundo impacto que uma pequena escolha, quando repetida ao longo do tempo, pode ter na tua vida? Tudo se resume à pessoa que queres ser e às infinitas possibilidades que o futuro te pode proporcionar. Neste workshop, vai aprender como tirar o máximo partido do teu potencial! É possível treinar o teu cérebro para usar a gratificação instantânea a teu favor e alcançar objetivos a longo prazo que sejam congruentes com os seus valores pessoais. Esperamos que este workshop te ajude a consciencializar de que é necessário parares de te auto-sabotar com procrastinação e de te apaixonares por este processo contínuo de desenvolvimento pessoal!

O que vamos falar

- Compreender porque é que os maus hábitos são tão aliciantes

- Tomar consciência dos possíveis gatilhos, comportamentos e recompensas que nos levam aos maus hábitos

- Dar ferramentas para explorar tendências naturais e valores de vida

- Aprender estratégias comportamentais para lidar com a procrastinação

- Aprender a criar e manter um plano a longo prazo de desenvolvimento pessoal



Detalhes & Preço

Quando

Marca connosco!

Duração

1h30min

Organizado por

Dr.ª Marta Ribas

Psicóloga Clínica no NeuroGime. Mestre em Psicologia (área de especialização Clínica e da Saúde) pela Universidade do Minho. Especialização avançada em Terapias Cognitivo-Comportamentais. Especialização avançada em Terapias de Terceira Geração

Preço

€216 + IVA (20% de desconto para parceiros)

By clicking “Accept”, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts. View our Privacy Policy for more information.