Síndrome do Impostor - Porque é que eu penso que nunca sou bom o suficiente?

Segundo a literatura, pelo menos 70% das pessoas tiveram uma experiência do Ciclo do Impostor ao longo da vida. Este é um padrão cognitivo presente no mundo do trabalho, que não confere um quadro psicopatológico, mas que tem consequências reais, a curto, médio e longo prazo no bem-estar psicológico e físico dos sujeitos, impedindo também o seu progresso profissional. Numa realidade em que o adoecimento psíquico relacionado ao trabalho é um fenómeno crescente, torna-se importante trazer à consciência padrões de pensamento que afetam a nossa performance, hábitos de trabalho e bem-estar, assim como estratégias para a quebra dos mesmos padrões!