Não conseguimos ver a empatia, apenas a podemos sentir! E por vezes é difícil identificá-la e reconhece-la nos outros.
Neste workshop vamos mostrar-te como é que a empatia pode ser reforçada e desenvolvida ao longo da nossa vida: reconhecendo quais os obstáculos que nos impedem de sermos empáticos, alargando as nossas perspectivas sobre as experiências dos outros e aprendendo a cultivar a escuta radical e a compaixão.
O que vamos falar
- O que é a empatia
- Como a podemos estimular
- Como é que o nosso cérebro processa empatia
- Qual a diferença entre empatia cognitiva e empatia emocional
- Quais os obstáculos que nos impedem de sermos empáticos
- Como alargar o nosso espectro de empatia
- Auto-compaixão, escuta radical, vulnerabilidade enquanto competências essenciais
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1h30min
Dr.ª Liliana da Silva
Psicóloga e membro efetivo da OPP. Mestrado em Psicologia pela Universidade do Minho. Especialização avançada em Avaliação Psicológica da Infância à Idade Adulta. Psicóloga na Mindpartner.