Vários países apontam a solidão como um problema de saúde pública. Contudo, esta é uma temática da qual, na maioria das vezes, não queremos falar nem pensar sobre.
Neste workshop, vamos abordar o incrível poder da conexão com os outros, a importância das relações e desconstruir o conceito de solidão e as suas consequências. “E se me sentir sozinho? E se vir alguém de quem gosto a afastar-se e isolar-se? Como cheguei/chegou até aqui? E agora? O que posso fazer?". Estas são algumas respostas que irás encontrar neste workshop, alargando a nossa visão sobre como prevenir e intervir nas barreiras da conexão social.
O que vamos falar
- Qual será a natureza da solidão?
- A solidão é uma consequência da pandemia COVID-19?
- A importância da conexão social e tempo passado com os outros
- Teoria da vinculação: porque estamos nós “predispostos” para nos conectarmos
- O poder da oxitocina
- Se a procura do outro é essencial … Como é que a solidão evolui?
- O sistema de alarme da solidão
- Barreiras à conexão social e as suas consequências
- Porque é tão difícil fazer amigos a partir de uma determinada idade?
- Estratégias para ultrapassar barreiras à conexão social
a. Não basta só fazer novas amizades?
b. Prática de escuta empática
c. Mais presença, menos redes sociais </aside>
Detalhes & Preço
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1h30
Dr.ª Marta Ribas
Psicóloga Clínica no NeuroGime e na MindPartner. Mestre em Psicologia (área de especialização Clínica e da Saúde) pela Universidade do Minho. Especialização avançada em Terapias Cognitivo-Comportamentais. Especialização avançada em Terapias de Terceira Geração.