Síndrome do impostor - Porque é que eu penso que nunca sou suficiente?

Segundo a literatura, pelo menos 70% das pessoas já experienciaram a Síndrome do Impostor em algum momento da vida. Este é um padrão cognitivo comum no local de trabalho que, embora não seja uma condição psicopatológica, tem consequências reais. Pode levar à autocrítica, ansiedade e stress, frequentemente prejudicando o crescimento pessoal e profissional. Colaboradores com Síndrome do Impostor podem ter dificuldades em internalizar as suas conquistas, receando que sejam fraudes, apesar das evidências da sua competência. Com o tempo, isso pode afetar a satisfação no trabalho, a produtividade e o progresso geral da carreira.

Neste workshop, iremos discutir o que é a Síndrome do Impostor, os seus antecedentes e desencadeadores, tipologias e características. Também abordaremos as consequências da Síndrome do Impostor, o papel das empresas e estratégias pessoais para quebrar este ciclo.