Síndrome do Impostor - Porque é que eu penso que nunca sou bom o suficiente?

Segundo a literatura, pelo menos 70% das pessoas tiveram uma experiência do Ciclo do Impostor ao longo da vida. Este é um padrão cognitivo presente no mundo do trabalho, que não confere um quadro psicopatológico, mas que tem consequências reais, a curto, médio e longo prazo no bem-estar psicológico e físico dos sujeitos, impedindo também o seu progresso profissional.

Neste workshop, iremos abordar o que é a Síndrome do Impostor, incluindo os pensamentos e comportamentos associados a esta, bem como as consequências negativas que pode ter em diversos contextos. Abordaremos as diferentes tipologias de impostores, identificando os diferentes tipos, e analisaremos estratégias para quebrar este ciclo.