De que trata este workshop?
É essencial reconhecer, apoiar e encaminhar de forma adequada colegas que possam estar a enfrentar dificuldades emocionais no local de trabalho. Estar consciente da ligação entre a saúde mental e o desempenho no trabalho é crucial, uma vez que intervenções precoces podem fazer uma enorme diferença. Abordar questões de saúde mental de forma imediata pode evitar que estas se agravem, assim como facilitar um ambiente de trabalho mais saudável, seguro e produtivo.
Neste workshop, iremos aprender a identificar os sinais de alerta de problemas de saúde mental, como stress, ansiedade ou alterações de humor. Compreender estes sinais permitirá implementar estratégias práticas que podem ser usadas imediatamente em situações de crise.
O que vamos falar
1. Introdução aos primeiros socorros psicológicos
2. O papel dos primeiros socorros psicológicos no local de trabalho
3. A relação entre saúde mental e desempenho
4. Reconhecer sinais de alerta no local de trabalho
5. Estratégias para utilizar em SOS
6. Desenvolver um plano de apoio à saúde mental
a. Criar um ambiente de trabalho mentalmente saudável
b. Implementar políticas e práticas de apoio à saúde mental
c. Formação contínua e capacitação